Was gehört zu einem gesunden Leben unbedingt dazu? Eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen natürlich. Sport und…
Gemeinsam abnehmen fällt leichter
Schon x-mal haben Sie es in Angriff genommen – aber nie hat es geklappt. Die Lust auf Süßes, die Pizza am Familientisch oder der Geburtstag…
Schwarzer Tee: wie gesund ist er wirklich?
Schon seit mehr als 2000 Jahren ist schwarzer Tee in China als Heilmittel bekannt. Diente der schwarze Trunk zunächst ausschließlich der Gesundheit, wurde sehr schnell…
Aprikosenkerne – kleine Kerne mit großer Wirkung
Um sich bewusst und vor allem gesund zu ernähren, reicht das Angebot gängiger Nahrungsmittel heute oft nicht mehr aus, um den Körper mit allen wichtigen…
Die Struktur-Diät von Dr. Marek Bardadyn
Die im Buch-Bestseller Die Codes der Jugend beschriebene Struktur-Diät von Dr. Marek Bardadyn basiert auf einem sehr einfachen Prinzip: Alle empfohlenen Lebensmittel wurden nach bestimmten…
Fasten – das Erlebnis eines völlig neuen Körpergefühls
Um die körperliche und seelische Balance wiederzufinden ist eine Fastenkur eine ideale Alternative zur herkömmlichen Diät. Dabei geht es hier nicht nur um die Reduzierung…
Die Vorzüge einer Low-Carb Diät
Unter einer Low Carb Diät versteht man, dass man nur Produkte isst die unter 10 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm haben. Man reduziert die Kohlenhydrate…
Abnehmen mit Herz
Die Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Beate Loidl zeigt auf, wie Sie endlich in ein leichteres Leben starten können: Wir Menschen sind eine Einheit aus Körper…
Muskelaufbau durch Soja unterstützen
Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, um sich auf der ganzen Linie gesund und ausgewogen zu ernähren. Besonders Fitnessbegeisterte wenden sich in der Regel an die unterschiedlichen…