Gesund werden und bleiben hängt sehr von der Ernährung ab. Zum einen sollte man auf eine gesunde, abwechslungsreiche Kost achten, die den Körper mit allen nötigen Vitaminen, Spurenelementen, essenziellen Fettsäuren und Mineralien versorgt. Das ist als Vorsorge anzusehen, da eine gesunde Kost, dem Körper die Kraft gibt, ein stabiles Immunsystem aufzubauen. Hier finden Sie eine Übersicht über alle Forever Living Lifebalance-Produkte, zur Ergänzung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

Ist man erst einmal erkrankt, ist es dafür zu spät. Es gibt – neben einem Arztbesuch mit Medikamentverordnung – die Möglichkeit, seinen erkrankten Körper durch gezielte Ernährung wieder zu heilen. Heilkräuter und deren Wirkung sind bekannt oder recherchierbar. Diese kann man geschickt in die Ernährung mit einfließen lassen.

Ein kleines Beispiel: Leidet man unter Ödemen, sollte man Kräuter zu sich nehmen, die eine entwässernde Wirkung besitzen. Das Wundermittel heißt Brennnessel. Frische Brennnesseltriebe lassen sich zu Tee, oder auch wie Spinat verarbeiten. Füllt man nun, bei der Herstellung von Teigtaschen, anstatt einer Spinat-Käse-Masse zerhackte Brennnessel, mit Käse gemischt, hinein, dann unterstützt das Gericht die erwünschte heilende Wirkung.

Ansonsten gilt die Devise, dass man sich mehr auf seinen Instinkt verlassen sollte. Der Körper zeigt durch intensiven Appetit auf bestimmte Nahrungsmittel, immer einen beginnenden Mangel an.