I make you sexy! – Die Detlef-D!-Soost-Diät

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ID-10034484Detlef D! Soost, bekannter Moderator und Fitnesstrainer, gibt mit seinem 10wbc (10 weeks body change) Programm allen die Chance abzunehmen, das Leben zu ändern – sich einfach sexy zu fühlen.

Für 79 Euro erhalten Mitglieder ein vollständiges Programm, das aus Ernährungsberatung, Fitnessübungen und einem Forum in Form einer speziellen Community, in der die Mitglieder ihre Erfolge, Fragen, Tipps und Rezepte austauschen können, besteht. Durch die Videos führt Detlef D! Soost selbst, er will die Mitglieder nicht nur anleiten, sondern auch motivieren, was außerdem durch das Erfolgstool unterstützt wird.

Die Hauptkomponenten des Programms sind Gewichtsverlust durch Ernährungsumstellung und Muskelaufbau durch Fitnessübungen. Es handelt sich nicht vorrangig um eine Diät und auch mit Abnehmpillen hat es, trotz der Kürze der Zeit, nichts zu tun. Der Ernährungsplan der 10 weeks body change folgt dem sogenannten Low-Carb-Konzept, bei dem die Teilnehmer auf Milchprodukte sowie Kohlenhydrate und Zucker weitestgehend verzichten sollen. Der Ernährungsplan mit Rezepten ist einfach zu verstehen und kompakt. Tipps für die Workouts, ein Überblick über die einzelnen Schritte des Programms und die Motivationsvideos runden das Programm ab. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht verzichtet auf weitere Hilfsmittel und steigert im Verlauf der 10 Wochen die Intensität, ist aber dennoch auch für Anfänger geeignet.

Die Kombination aus Ernährungsumstellung und Workout bietet durchaus die Möglichhkeit zur Steigerung des gesamten körperlichen Wohlbefindens. Auch die aktive Nutzung der Community fördert den Effekt des Abnehmens und Durchhaltens, durch die Unterstützung der Gruppe. Das Fazit über den Erfolg des Programms soll erst nach Ablauf der gesamten zehn Wochen gezogen werden.

Bild: Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net