Die Umstellung der Ernährung auf naturbelassene Lebensmittel fällt vielen Menschen schwer. Schon nach kurzer Zeit wird das Verlangen nach Junk-Food immer größer. Überall finden sich…
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Backen mit Proteinpulver – eine Idee gesünder
Viele Sportler haben damit zu kämpfen, über die herkömmliche Ernährung genügend Protein zu sich zu nehmen. Dabei gibt es so viele kreative Möglichkeiten, die viel…
Einfache Speisen mit Gewürzen aufwerten
Verschiedene Farben, exotische Düfte und unwiderstehliche Aromen – Gewürze können wahrlich verzaubern. Sie sind Hauptbestandteil einer Speise und können noch mal einen besonderen Pfiff in…
Der Zuckerersatzstoff Xylit
Xylit eine natürliche Zuckerart mit der gleichen Süßkraft wie herkömmlicher Haushaltszucker, bekannt auch unter dem Namen Xylitol. “Was läuft falsch mit Zucker?” Wichtige Nährstoffe und…
Wilde Yamswurzel – die ganz besondere Wurzel
Der griechische Arzt Pedanios Dioscurides entdeckte im 1. Jahrhundert eine Pflanzengattung, die als Progesteron (ein wichtiges Sexualhormon) in einer natürlichen Form genutzt werden kann. Diese…
Aprikosenkerne – kleine Kerne mit großer Wirkung
Um sich bewusst und vor allem gesund zu ernähren, reicht das Angebot gängiger Nahrungsmittel heute oft nicht mehr aus, um den Körper mit allen wichtigen…
Muskelaufbau durch Soja unterstützen
Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, um sich auf der ganzen Linie gesund und ausgewogen zu ernähren. Besonders Fitnessbegeisterte wenden sich in der Regel an die unterschiedlichen…
Krankheiten vorbeugen mit der richtigen Ernährung
Billiger und gesünder ist es Krankheiten bereits vorzubeugen als später heilen zu müssen. Das kann man mit einer ausgewogenen Ernährung ohne große Anstrengungen bewerkstelligen. Eine…
Was genau sind Nahrungsergänzungsmittel?
In Apotheken und Drogerien, aber auch in Online Shops oder Internetapotheken können Verbraucher viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Sie alle haben den Zweck, bestimmte Mangelzustände im…