Unser Körper braucht viel Flüssigkeit, deshalb sollte man täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Wem Wasser pur zu langweilig ist, kann es mit verschiedenen Zutaten aufpeppen und so zahllose Geschmacksrichtungen kreieren. Einfach Leitungs- oder Mineralwasser die gewünschten Aromaten hinzufügen und etwas warten, schon hat man ein ein erfrischendes Getränk mit Geschmack und ohne Kalorien.

Wasser mit Aroma-Kick

Besonders lecker ist es, das Wasser mit Früchten und/oder Kräutern zu aromatisieren. Es ist überraschend, wie viel schon ein paar Blätter Minze geschmacklich bewirken können. Aber auch andere Kräuter, wie zum Beispiel Zitronenverbene, Rosmarin, Basilikum oder Thymian ergeben interessante Geschmacksvarianten. Es lohnt sich also, mit allem zu experimentieren, was geeignet erscheint.

Neben Kräutern sind auch Früchte und Beeren zum Aromatisieren von Wasser geeignet. Der Klassiker sind dabei Saft und Schale von Zitrusfrüchte, wie Limetten und Zitronen, aber auch Orangen oder Grapefruits. Diese sollte aber unbedingt unbehandelt sein. Da die weiße Haut der Früchte das Wasser schnell bitter machen kann, sollte man die Schale dünn mit einem Sparschäler abschneiden. Zitrusfrüchte lassen sich zudem hervorragend mit Kräutern oder Ingwerscheiben kombinieren. Aber auch andere Obst- und sogar Gemüsesorten wie beispielsweise Äpfel, Birnen, Gurke oder verschiedene Beerensorten sorgen für Abwechslung im Wasserglas.

Weitere Mix-Möglichkeiten

Darüber hinaus kann man sein Wasser natürlich auch mit der Zugabe von Fruchtsäften oder Teeresten veredeln. Ob Rooibos-, Kräuter-, Früchte- oder Pfefferminztee – sie alle versprechen interessante Geschmacksrichtungen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Und mit einer Infused-Water-Flasche, die über einen praktischen Einsatz für die Aromaten verfügt, können Sie ihr Wasser sogar überall mit hin nehmen. Ebenfalls super für unterwegs geeignet oder für alle, die es eilig haben, ist TabIn. Das sind kleine “Tabletten”, die in einem kleinen Spender kommen, der überallhin mitgenommen werden kann. Alle Infos sowie die Bezugsquelle finden Sie unter www.tab-in.eu. Mit 3-4 TabIn können etwa 250 Milliliter Wasser aromatisiert werden, beispielsweise mit leckerem Granatapfel-, Himbeer- oder Orangengeschmack. Dabei kommt das Produkt ohne künstliche Aromen oder Süßungsmittel aus. Für die Süße sorgt hier das natürliche Süßungsmittel Stevia. Mit TabIn aromatisiertes Wasser ist ebenfalls fast kalorienfrei – auf ein Glas kommen weniger als eine Kalorie.

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