Mit Kraftsport können Sie gezielt Muskeln aufbauen. Ideal geeignet hierfür ist das Bodybuilding, ein Muskeltraining mit verschiedenen Gewichten und Übungen. Sie formen damit Ihre Figur…
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Bequem abnehmen: Fitnesstraining zu Hause
Wer kennt es schon nicht? Oftmals nimmt man sich vor, endlich einmal etwas für seine Figur zu tun, Gewicht zu verlieren oder gezielt Muskeln auszubauen….
Welcher Sport zum Abnehmen?
Zunächst einmal die unbarmherzige Wahrheit vorweg: Wir nehmen nur ab, wenn wir eine negative Energiebilanz erzielen. Nur wenn mehr Kalorien verbraucht werden als wir tatsächlich…
Was Muskeln mit Heizkörpern zu tun haben
Muskeln hat jeder. Der eine mehr, der andere weniger. Die Rede ist von solchen Muskeln, die in Betrieb sind, die man sehen kann und die…