Nootropika sollen dabei helfen, die mentale Leistungsfähigkeit auf eine natürliche Weise zu stärken. Der Markt ist voll von Nahrungsergänzungsmitteln, die sich positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit auswirken sollen. Das liegt auch daran, dass die Gesellschaft sich immer mehr zu einer Leistungsgesellschaft entwickelt. Nootropika sollen jedoch keine Beschwerden oder Krankheiten unterdrücken. Es geht vielmehr darum, das Gedächtnis schonend und dennoch effektiv zu unterstützen. Daher gelten sie auch nicht als Medikamente und sind nicht in der Apotheke erhältlich. Nootropika kann man stattdessen rezeptfrei in vielen Onlineshops kaufen. Die enthaltenen Inhaltsstoffe sind in der Regel pflanzlich und sollen anregend oder harmonisierend auf das Gehirn wirken und so vor allem die Motivation und die Konzentration steigern.

Nootropikum ist ein Sammelbegriff für Nahrungsergänzungsmittel und Pflanzenstoffe, die sich mental positiv auswirken sollen. Häufig wird fälschlicherweise angenommen, dass Nootropika nicht legal, sondern sogenannte „smart drugs“ sind. Mit einem Nootropikum dopt man jedoch nicht das Gehirn. Das Nahrungsergänzungsmittel soll stattdessen dabei helfen, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden natürlich zu steigern. Nootropika sollen für Ausgeglichenheit sorgen und bessere Ergebnisse im Beruf, Sport und in der Freizeit ermöglichen.

Dr. Giurgea, ein rumänischer Chemiker und Psychologe, prägte den Begriff nootropic. Ihm zufolge sollen Nootropika sowohl das Lernvermögen verbessern als auch das Gehirn vor schädlichen körperlichen und chemischen Außeneinflüssen schützen. Gleichzeitig sollen nur wenige Nebenwirkungen und keine sedativen Effekte auftreten. Weitere Informationen über Nootropika erhalten Sie auf https://uptimizing.me/nootropika/.

Beliebte Nootropika

Grüner Tee gilt als eines der beliebtesten Nootropika, denn die Teeblätter wirken auf Körper und Geist besonders vitalisierend. Grüner Tee enthält relativ viel Koffein, die anregende Wirkung entfaltet sich langsam und dennoch nachhaltig. Ein weiteres oft verwendetes Nootropikum ist Guarana-Extrakt, denn Guarana soll eine belebende Wirkung aufweisen und besonders hilfreich bei geistiger Müdigkeit sein. Auch B-Vitamine und Vitamin D sind häufige Inhaltsstoffe von Nootropika. B-Vitamine sollen harmonisierend wirken, Vitamin D ist wichtig für die Bildung von Serotonin, das sogenannte Glückshormon. Sehr gefragt ist auch Ginkgo bilboa. Den Inhaltsstoffen dieser Pflanze werden eine positive Wirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit zugeschrieben.

Ergänzung zu einem gesunden Lebenswandel

Nootropika können eine Möglichkeit sein, Menschen im Beruf, in der Freizeit und im Sport zu unterstützen. Neben solchen Nahrungsergänzungsmitteln ist aber auch ein gesunder Lebenswandel unerlässlich, um die kognitiven Fähigkeiten voll auszuschöpfen zu können. Setzen Sie daher grundsätzlich auf ausreichend Bewegung und Sport, eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Flüssigkeit, regelmäßige Pausen und Auszeiten vom Alltag sowie einen erholsamen Schlaf.

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