Bei fernöstlichen Kampfkünsten fallen einem sofort Bruce Lee, Jackie Chan und Chuck Norris ein. Dabei wurden all diese Kampfsportarten nicht vordergründig für den Kampf entwickelt….
Browsing Category Abnehmen
Personal Trainer – Garant für mehr persönliche Fitness
Wer hat nicht den Wunsch, fit zu sein. Bei vielen von uns mangelt es zwar nicht am guten Vorsatz, aber das Training wirklich konsequent und…
Die besten Abnehmtricks: Schlank werden auch ohne Lebensumstellung
Jeder kennt das Gefühl, wenn man denkt, dass man ein paar Kilo zu viel auf den Hüften hat. Man möchte sie am liebsten so schnell…
I make you sexy! – Die Detlef-D!-Soost-Diät
Detlef D! Soost, bekannter Moderator und Fitnesstrainer, gibt mit seinem 10wbc (10 weeks body change) Programm allen die Chance abzunehmen, das Leben zu ändern –…
3 leichte Desserts mit wenig Kalorien zum Abnehmen
Abnehmen ist nicht einfach, es erfordert Disziplin, Ausdauer und vor allem einen starken Willen. Wer diese drei Charakterstärken mitbringt, hat schon halb gewonnen. Doch noch…
Ist Freeletics der neue Trendsport?
Hier und da hört man davon – Freeletics – der neue Trendsport. Laut diversen Videos und Erfahrungsberichten, soll Freeletics ja erstaunliches bewirken. Was steckt dahinter? Was ist…
Der Sommer kommt sportlich: Fit werden und gleichzeitig Spaß haben
Um im Sommer richtig fit zu werden, stehen zahlreiche Sportarten zur Verfügung, die Spaß machen und dennoch die sportliche Kondition steigern. Beginnen wir mit dem…
Skilanglauf als idealer Winter- und Ausdauersport
Der Skilanglauf, auch nordischer Skilauf genannt, ist in den letzten Jahren, auch aufgrund der Erfolge deutscher Athleten bei internationalen Langlauf- und Biathlon-Wettkämpfen, immer populärer geworden….
Fingerfood für durchtrainierte Arme
Es ist die Qual eines jeden, der sich gerade dazu entschlossen hat mit dem Krafttraining voll durchzustarten: Die große Ernährungs-umstellung. Vorbei sind die Zeiten in…