Wenn Sie schon einmal versucht haben, ein paar Pfunde mit einer Diät loszuwerden, kennen Sie das eigentliche Problem. Anfangs läuft es ganz gut und Sie…
Browsing Category Abnehmen
Mehr Lebensqualität durch gesundes Abnehmen
Statistische Auswertungen zeigen in alarmierender Weise, dass jeder zweite Deutsche übergewichtig ist. Die guten Vorsätze für das neue Jahr sind oftmals schneller verpufft als die…
Die richtige Ernährung für das Laufbandtraining
Vor und nach einem ausgiebigen Training sind beide Extreme der Nahrungsaufnahme ungut: so sollte man weder übermäßig essen, noch hungern. Wer sportlich aktiv ist, vor…
Entschlacken und entgiften mit dem Grünen Smoothie
Über die Wintermonate hat der Körper oftmals vermehrt Schadstoffe angesammelt (Alkohol, fettes Essen etc.). Diese können nicht immer direkt abgebaut werden und landen so, gebunden…
Abnehmen? Ja, aber… Unser Zwiespalt gegenüber Diäten
Da ist sie also wieder: Die Zeit der guten Vorsätze fürs neue Jahr. Nach dem Schlemmen über die Weihnachtsfeiertage und dem besinnlichen Müßiggang dürfte sich…
Mythos Diät-Shakes: Was ist dran an Eiweißdrinks zum Abnehmen?
Jeder kennt es, der Eine zweifelt, der andere schwört darauf. Ist es eine Crash-Diät oder nicht? Es geht um den Mythos der sogenannten Abnehm-Shakes, es…
Training mit dem Sling Trainer
Bezeichnend für unseren modernen Berufsalltag ist, dass er mit Natürlichkeit und Ursprünglichkeit nicht mehr viel zu tun hat. Dennoch, oder gerade deswegen, sehnen sich viele…
Was hilft bei Muskelkater?
Das starke muskuläre Ziehen mehrere Stunden nach einer sportlichen Belastung kennt so gut wie jeder: Muskelkater tritt vor allem bei weniger gut trainierten Personen auf….
Krafttraining für mehr Muskeln
Mit Kraftsport können Sie gezielt Muskeln aufbauen. Ideal geeignet hierfür ist das Bodybuilding, ein Muskeltraining mit verschiedenen Gewichten und Übungen. Sie formen damit Ihre Figur…