Kinder essen meist viel zu ungesund, das fängt schon beim Frühstück an. Denn anstatt Toastbrot oder Weißbrot ist es auch für Kinder gesünder, Vollkornbrot zu essen. Darüber hinaus wird Kindern auch oft im Kindergarten oder…
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Ist scharfes Essen gesund?
Grundsätzlich kann gesagt werden, dass scharfes Essen nicht ungesund ist, wer jedoch Probleme mit einem empfindlichen Magen hat, sollte auf scharfe Gewürze verzichten. Scharfe Speisen erhöhen die Magensaftproduktion und das kann bei empfindlichem Magen zu…
Gesund essen – gesund leben
Essen ist ein Grundbedürfnis und dient dazu, den Körper mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen aber auch mit Flüssigkeit zu versorgen und seine Funktionsfähigkeit zu erhalten. Leider wirken sich die Nahrungsmittel, die vielfach schnell mal so…
Gesund Essen in der Schwangerschaft
In einer Schwangerschaft sollte man auf eine Gesunde und ausgewogene Ernährung achten.Mit einer gesunden Ernährung bekommt Ihr Baby den richtigen Star in das neue Leben. Wichtig ist es das man während einer Schwangerschaft viel Obst…
Gesund Essen im Büro
Auch wenn der Arbeitstag stressig ist und kaum Zeit übrig bleibt, sollten ein gesundes Essen oder eine gesundes Zwischenmahlzeit auch im Büroalltag nicht fehlen. Oft ist es ganz einfach, ein gesundes Essen vorzubereiten, dass auch…
Gesund essen und gleichzeitig abnehmen
Die Nahrung soll auch gleichzeitig die Medizin des Menschen sein. Auf die gesundheitsbewusste Ernährung sollte also jeder Mensch eigenverantwortlich achten. Viele Krankheiten haben eine größere Chance sich auszubreiten, wenn die Organe und Blutgefäße verfettet sind….
Am Abend ist weniger mehr, aber auch auf den Inhalt kommt es an
Gerade am Abend sollten die Menschen nicht mehr so schwer und ausgiebig essen. Deshalb empfiehlt es sich, abends nur noch leichte Kost zu sich zu nehmen. Hier sind es Lebensmittel wie Butterbrote, aber auch die…
Wochenplan um gesund zu essen
Die Ernährung stellt für viele Menschen ein großes Problem dar, da sie der Meinung sind, dass sich einen gesunde und ausgewogene Kost nicht mit einem Beruf verbinden lässt. Um sich nicht aus dem Konzept bringen…
